styczeń 2021 • DIETETYK DIABETYKA

Skip to content

DIETETYK DIABETYKA

edukacja i dietoterapia w cukrzycy

O Projekcie
>> przykładowy jadłospis <<
Baza wiedzy
- BLOG
- Przepisy
Sklep
Kontakt
0,00 zł

Miesiąc: styczeń 2021

Zupa z pomidorami, soczewicą czerwoną i koperkiem

12 stycznia 2021

Zupa z pomidorami, soczewicą czerwoną i koperkiem

…

-

Od dziś na blogu, specjalnie dla Was, zakładka "

Od dziś na blogu, specjalnie dla Was, zakładka "przekąski do 1 WW" 🙂 na bieżąco będę dodawała nowe przepisy, więc jeśli potrzebujecie inspiracji to serdecznie zapraszam 🙋‍♀️

#cukrzyca #cukrzycatypu2 #cukrzycatypu1 #cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #zdrowejedzenie #szybkieprzepisy #jemichudnę #zdroweprzepisy #mążgotuje #nadwaga #otyłość #normoglikemia #węglowodany #liczymywęglowodany #dietawcukrzycy #fit #dynia #dyniowelove #dyniahokkaido #pieczonadynia #dyniazrozmarynem #cukiernapoziomie #obiad #pomyslnaposilek #zdrowojem #kolacja

Dynia 🎃 🔸Niskokaloryczna 🔸Źródło witam

Dynia 🎃
🔸Niskokaloryczna
🔸Źródło witamin i składników mineralnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych i karotenoidów
🔸Wykazuje działanie kardioprotekcyjne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze
🔸Przypuszcza się, że związki zawarte w dyni mogą zwiększać wrażliwość tkanek na insulinę

Dynię można m. in. piec, gotować, dusić, mrozić, dodawać do ciast, muffinek, robić lody.

A Wy jak przyrządzacie królową jesieni? 🍁🍂🎃 Lubicie, macie swoją ulubioną odmianę? 🙂

#cukrzyca #cukrzycatypu1 #cukrzycatypu2 #fit #zdrowie #warszawa #dietetyk #healthyfood #dynia🎃
#dyniowelove #dyniahokkaido #sezonnadynie #halloweendecor #jemzdrowo #jemichudnę #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #szybkieprzepisy #dyniazogródka #dyniapiżmowa #dyniaozdobna #jem #jesieniara #pachniejesienią #smacznedesery

Krem z dyni 🎃 🔸1 mała dynia hokkaido, u mn

Krem z dyni 🎃

🔸1 mała dynia hokkaido, u mnie około 900 g
🔸1 jabłko
🔸1 cebula
🔸2 ząbki czosnku
🔸1-2 łyżki masła
🔸2 łyżeczki curry
🔸Trochę gałki muszkatołowej
🔸Sól, pieprz do smaku
Do podania: jogurt grecki, pestki/nasiona

Na maśle zeszklić cebulę i czosnek, dodać curry. Kiedy cebula będzie już miękka dodać obrane i pokrojone w kostkę jabłko. Dodać rownież dynię. Dyni hokkaido nie obieramy ze skórki. Wlać 500 ml wody. Doprawić gałką muszkatołową, solą i pieprzem. Gotować pod przykryciem 25 min. Zmiksować i gotowe. Podawać z jogurtem greckim, pestkami lub nasionami słonecznika 🙂

Smacznego! 🎃

Ps w trakcie pisania tego postu moje młodsze dziecko zjadło dwie miski, to chyba najlepsza rekomendacja 😅

#cukrzyca #cukrzycatypu2 #cukrzycatypu1 #cukrzycawciąży #dynia #dyniowelove
#dyniahokkaido #dynia🎃 #dyniahokkaido #jesień #jesieniara #jesienneklimaty #szybkieprzepisy #szybkieiłatwe #szybkoizdrowo #dzieciomsmakuje #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #gotuje #kremzdyni #gdziejesteślato #takadobra #zupamocy #obiad #pomyslnaposilek

Jeśli nie po drodze Wam z "makaronem z cukinii" t

Jeśli nie po drodze Wam z "makaronem z cukinii" to dziś specjalnie dla Was zwykły makaron 😃 z cukinią, pomidorkami, czosnkiem i fetą 😉

Czy trzeba jeszcze kogoś przekonywać, że nad zdrowymi posiłkami wcale nie trzeba spędzać w kuchni pół dnia❔ No chyba, że ktoś lubi 😅 Ja nie lubię, więc ułatwiam sobie życie maksymalnie 🤪 Jeśli potrzebujecie inspiracji na proste, szybkie i zdrowe posiłki to wchodźcie na www.dietetykdiabetyka.pl 💚

#cukrzyca #cukrzycatypu1 #cukrzycatypu2 #jakschudnac #jakzdrowojesc #obiadzdrowo
#zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #szybkieprzepisy #jemichudnę #zonagotuje #zdroweprzepisy #smaczniezdrowokolorowo #przepis #szybkieiłatwe #szybkiobiad #cukiernapoziomie #cukiniowelove #cukinialove #cukinia #fitprzepisy #jakjescinietyc #dzieciomsmakuje #zdrowonieznaczynudno #zdrowonieznaczytrudno

CUKINIA ✅ jest niskowęglowodanowa ✅ ma niski

CUKINIA

✅ jest niskowęglowodanowa
✅ ma niski indeks glikemiczny
✅ jest lekkostrawna
✅ wykazuje działanie przeciwzapalne
✅ jest niskokaloryczna, składa się głównie z wody
✅ bogata w wiele cennych witamin i składników mineralnych
✅ ze względu na swój łagodny smak pasuje do wielu dań. Cukinię można jeść na surowo, gotowaną, pieczoną, grillowaną

Lubicie cukinię? Do czego dodajecie, co z niej robicie? U nas w domu króluje leczo warzywne z cukinią i grillowana oczywiście 😋 Dzieciom z kolei najbardziej smakuje surowa😃

#cukrzyca #cukrzycatypu2 #cukrzycaciążowa #cukrzycatypu1 #odżywianie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #dieta #cukinia #fitprzepisy #cukinialove #cukiernapoziomie #cukiniowelove #makaron #obiad #pomyslnaposilek #zdrowojem #jemichudnę #jemzdrowo #kochamjesc #jakzdrowoodzywiacdzieci #dzieciomsmakuje #szybkoismacznie #smaczniezdrowokolorowo

Halo cukrzyku, pora na drugie śniadanie 😃✌️

Nie masz pomysłu? Przychodzę z pomocą 🙂 przepis na makaron z cukinii z pomidorkami i pysznym pesto na blogu👇 www.dietetykdiabetyka.pl

#sniadaniemistrzow #cukrzyca #cukiernapoziomie #cukrzycatypu2 #cukrzycatypu1 #cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #smaczniezdrowokolorowo #przepis #cukinia #fitprzepisy #sniadanie #nazdrowie #cukinialove #pesto #zdrowie #dietetyk #lunch #zdroweodzywianie #zdrowenawyki #insulinooporność #zdrowadieta #pysznejedzenie #fit #niskiindeksglikemiczny

Więcej... Obserwuj

Kategorie

BLOG
Dania główne
Desery
Przekąski do 1 WW
Przepisy
Sałatki
Śniadania/Kolacje
Zupy

HISTORIA

Wrzesień 2021
sierpień 2021
Lipiec 2021
czerwiec 2021
Maj 2021
kwiecień 2021
Luty 2021
styczeń 2021
grudzień 2020

Searching is in progress

–

Najnowsze produkty
Współpraca
Wywiad żywieniowy
Newsletter
Sklep
Koszyk
Moje konto
Regulamin

Copyright © 2020

Kale by LyraThemes.com.