Kurczak z brązowym ryżem i szpinakiem

Kurczak z brązowym ryżem i szpinakiem
...
Czas: 35 min.
Ilość porcji: 3

400 g Piersi z kurczaka

200 g Szpinaku

225 g (pół opakowania) Brokuła mrożonego

100 g Ryżu brązowego

1 łyżka Oliwy z oliwek

0,5 pęczka Natki pietruszki

4 łyżki Śmietany 12%

0,5 łyżeczki Przyprawy garam masala

Szczypta Pieprzu i soli

Mięso z piersi kurczaka pokroić w paseczki. Doprawić solą, pieprzem i przyprawą garam masala. Podsmażyć na łyżce oliwy z oliwek, następnie dodać liście szpinaku. Ryż oraz brokuł ugotować na półtwardo. Wszystkie składniki połączyć ze sobą, dodać śmietanę (można pominąć). 

Ilość Wymienników Na Porcję

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.